Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1259 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 66,72g | Karb: 129,32g.
Makan Pagi: Putenbrust Fleisch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Orangensaft, Milch, Walnüsse, Weizenmehl Type 405, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl. Makan Siang: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Pellkartoffeln, Lachs. Camilan/Lainnya: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Bitterschokolade, Kokoskuchen. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|