Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1215 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 81,75g | Karb: 93,46g.
Makan Pagi: Fresas, Hamburguesa de Pollo, Pan Integral, Nespresso Café Capsulas. Makan Siang: Chirimoya, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, DIA Tortilla de Patata con Cebolla, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Nuez Moscada, DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Aceite de Coco, Florette Ensalada Gourmet, DIA Sardinas en Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: Jamón Cocido Extra, Huevo Cocido, Mate Amargo, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Lipton Rooibos. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|