Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1718 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 53,32g | Karb: 224,37g.
Makan Pagi: Buko Frischkäse Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Delikatess Lachsschinken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gebratener Reis mit Hühnchen. Camilan/Lainnya: Oettinger Mixed Bier&Cola. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|