Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1405 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 130,65g | Karb: 73,67g.
Makan Pagi: Foodspring Shape Shake Schokolade, Bensdorp Kakao Premium-Qualität. Makan Siang: Hofpfisterei Schwabenlaib, Strauchtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Harter Parmesan, Rosewein, Schweinefilet. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|