Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1292 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 32,40g | Karb: 217,99g.
Makan Pagi: Jelly (All Flavors), Maia Non Fat Greek Yogurt, Trader Joe's Gluten Free Plain Bagel. Makan Siang: Tortilla Corn Chips, Refried Bean Dip, Absolutely Gluten Free Flatbread. Makan Malam: Franz Gluten Free Hamburger Bun, Barilla Gluten Free Spaghetti. Camilan/Lainnya: Water, Whole Milk. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Lari - 13 km/jam - 4 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|