|
Habe heute den halben Tag damit verbracht, einer Freundin beim Tapete entfernen zu helfen. Und obwohl ich echt müde nach Hause kam und sogar schon auf dem Sofa saß, habe ich es noch geschafft und habe mich aufgerafft. Jetzt, verschwitzt und leicht aus der Puste nach einem Workout bin ich gerade zufrieden mit mir und meinem derzeit wohlerzogenem Schweinehund :)
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1343 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 52,86g | Karb: 78,45g.
Makan Pagi: Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, heumilch, espresso, Zucker, American Style Bacon, Desira Joghurtminis Heidelbeere Cassis, Nektarinen, Banane, Ahornsirup, Butter, Ei, Honig, Magerquark. Makan Malam: Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Dummy. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Sehr gut!!! Das nenne ich Motivation!!! Jetzt hast du dir aber einen schönen, entspannten Abend verdient! Genieße ihn! 😃🤗
21 Sep 17 oleh anggota: Soleil_87
|
Klasse! Das war mal ein erfolgreicher Tag! 👍 Gut gemacht!
21 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Gut gemacht 👏 helfen und dabei noch kcal verbrennen ist doch super.
21 Sep 17 oleh anggota: sooii
|
Super, du bist das Frauchen von deinem Schweinehund und hast ihn im Griff. Gratuliere dir 🐕🐕
21 Sep 17 oleh anggota: iffizenker
|
Hey, super. Das gibt morgen eine Belohnung auf der Waage. Wirst sehen!
21 Sep 17 oleh anggota: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|