|
So!!! Ab heute geht es jetzt ernsthaft weiter. Ich muss dringend wieder mit dem Sport anfangen. Eigentlich weiß ich nicht wieso ich es so hab' schleifen lassen. Dabei war ich auf einem so guten Weg. Zum Sixpack fehlte nicht mehr viel und die Beine waren so schlank wie zu letzt mit 18.
Aber ich merke, dass ich mich garnicht mehr wohlfühle. Ich fange an weitere Sachen zu tragen und meine Laune geht bergab. Mein Selbstbewusstsein auch.....😣
ab heute schreibe ich wieder alles auf und morgen versuche ich es wieder mit Sport.
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1252 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 72,57g | Karb: 119,82g.
Makan Pagi: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Makan Siang: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Makan Malam: Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Radieschen, Salatgurke, Schafskäse, Ei. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Seeberger Datteln. lagi...
|
|