|
Volviendo a la normalidad y se va notando...a por otra semana!!
FELIZ JUEVES A TODOS!!
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
2081 kkal
|
Lemak: 82,31g | Prot: 91,82g | Karb: 237,18g.
Makan Pagi: DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Azúcar, Cocido Completo. Makan Malam: Arroz Largo, Tortilla Francesa, Jamón de York, Guisantes Muy Finos, Ajo, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. lagi...
|
|
1154 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Fitbit - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|