Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
468 kkal
|
Lemak: 10,51g | Prot: 61,46g | Karb: 36,90g.
Makan Pagi: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Siang: Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Escoffier Gemüse Fond, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: Dill, Zitronensaft, Escoffier Gemüse Fond, Zwiebeln, Krone Fisch Pangasius-Filet, Florette Mild & Würzig. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lotti@Karotti
|