Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1377 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 46,67g | Karb: 136,44g.
Makan Pagi: Kaffee, Mascarpone, Erdbeeren, Mandeln, Frankenland Speisequark 40%, DM Bio Kokos Geraspelt, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Frankenland Sahne Zum Kochen. Makan Siang: Nutella Nutella, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Makan Malam: Schwarzbrot, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|