Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 26,00g | Karb: 171,00g.
Makan Siang: Chocolate Frosty (Junior) (Wendy's), Nestea Sweetened Iced Tea (Small Cup) (Wendy's), Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing) (Wendy's). Camilan/Lainnya: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|