Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1281 kkal
|
Lemak: 63,61g | Prot: 40,75g | Karb: 124,74g.
Makan Pagi: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, AH Sojabonen, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. Makan Siang: Kaneel, Euro Shopper Zoetstof, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Zout, Melkunie Geitenmelk. Makan Malam: Fair Trade Thaise Gele Curry, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, AH Thaise Wokgroente, AH Sesamolie, Hardgekookt Ei, Bloemkoolrijst. Camilan/Lainnya: Professor Grunschnabel Indian Winter, Activia Pruim, Cafeïnevrije Koffie. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|