Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1172 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 49,03g | Karb: 159,85g.
Makan Pagi: 랩노쉬 미식당 코코아팝, 웅진 대단한콩 맘앤베이비. Makan Siang: 포켓샐러드 치즈 샐러드. Makan Malam: 풀무원 올바른 또띠아 통밀, 포켓샐러드 닭가슴살볼 샐러드 커리. Camilan/Lainnya: 롯데 드림카카오72%, 계피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 올즙 올바른 양배추즙. lagi...
|
|
69 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Squats - 2 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|