Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2012
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 55,32g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Makan Siang: smart ones mini cheeseburger. Makan Malam: whonu cookies, Chocolate Syrup, Silk Light Plain, Velveeta Shells & Cheese (Original). Camilan/Lainnya: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|