500 заветных калорий за 19 минут, все, вряд ли этот результат я смогу сильно улучшить...
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
2107 kkal
|
Lemak: 103,58g | Prot: 192,73g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Филе Свинины, СибХлеб Хлеб Зерновой, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сыр, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Постные. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
Komentar
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
Скакал как сайгак на эллипсе, ещё чуть чуть и наверное тронулся бы на нем по залу 😁
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Так и правда уехать можно))) Ещё бы цифра о сожжённых калориях была реальной, а не "нуууу, приблизительно вот стока" - цены б не было таким тренажёрам)
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
Я обожаю точность разную) я бы простил погрешности показаний всех тренажёров, если бы мне только дали в призвание прибор, который ТОЧНО определяет процент жира в организме) вот бы я зажил тогдаааа 😌 а то пашешь как конь, а вес растёт, а талия стоит на месте... И думаешь потом, это че, мышцы растут? Или вода в теле застряла из-за какой-то специи или че вообще происходит?? 😠
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Ой, в пользование, а не призвание)
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Это дааа) Я бы тоже хотела узнать процент жира в своём теле и процент мышц) Но нигде же 100% точности нет, и даже 90% нет))
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
Якобы в медицине есть хитрые приборы для точного измерения, я даже прозвонил поликлиники города и спросил есть ли такое, в ответ только "шооо?")) в общем, нету у нас наверное ещё)
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Вот и я у нас не встречала... Печалька :) А так интересно - аж жуть)
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
У меня есть цифровой измеритель толщины жировой прослойки с али, он конечно точнее механического, механический - вообще цирк) но и электронным можно в зависимости от настроения и желания сделать себе разную толщину жирка))
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Эх, так и придётся ходить в неведении... :С
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
И приседать в неведении, делать жим в неведении, насиловать эллипсоид в неведении.... Ну и жизнь, где я так нагрешил? 😁
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
В прошлой жизни, наверное)))
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
Эх, и кто сказал что-то типа "блаженны в неведении"? 😕 явно не в нашем случае))
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Ну да, тут явно не про такой случай))
18 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
круто! пробовал 1320 ккал за 60 минут. думал сдохну нахер. это всего лишь 22ккал/мин. А тут 26+!
18 Sep 17 oleh anggota: Александр1710
|
Вауууу так не бывает не верю!
18 Sep 17 oleh anggota: Yanamit
|
По беговой дорожке если только бурпи делать😂
18 Sep 17 oleh anggota: Yanamit
|
По ощущениям - как будто бежишь по стадиону чуть быстрее комфортной скорости, чуток на износ)
Опять же, на велике у меня так не получается, а на эллипсе быстрее накрутил.
Надо бы на беговой попробовать, но не думаю, не думаю...
18 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
На элипсе это надо бежать 20 мин со скоростью 20 км/ч...Вообще зачет👍👍👍
18 Sep 17 oleh anggota: Flash230570
|
Ой, я бы не сказал, что была такая дикая скорость... Я поставил максимально возможное сопротивление и крутил в среднем темпе. Если поставить маленькую нагрузку - то да, надо крутить так, что ноги за уши цепляться будут))
19 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|