|
Domenica
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1895 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 184,23g | Karb: 210,97g.
Makan Pagi: Banana, Prozis Oat Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Makan Siang: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Pagnotta alla Segale. Makan Malam: Freshona Petit Pois, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Camilan/Lainnya: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pane alla Segale, Campo Largo Fagioli Borlotti, Win Nutrition Protein Bar, Certossa Pane alla Segale, Dal Salumiere Speck Affumicato, Allmax Allwhey Classic. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|