Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1271 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 77,67g | Karb: 133,57g.
Makan Siang: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Zwergenwiese Brotaufstrich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Graubrot. Camilan/Lainnya: Kaffee, Biscotto American Cookies, Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|