|
Karkówka z cebulą i papryką, brokuły z pary, pestki słonecznika i dyni, pieczone ziemniaki, mizeria, smaaaaalec :)
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
2065 kkal
|
Lemak: 139,72g | Prot: 52,38g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Rodzynki, Dżemy i Konfitury, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Łaciate Masło Extra, Dynia. Makan Malam: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Smalec, Cebule, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Camilan/Lainnya: Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Arbuz. lagi...
|
|
1227 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
16 Sep 17 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|