Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
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2536 kkal
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Lemak: 200,96g | Prot: 81,77g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Coco Seco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha. Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Natural Life Cacau Puro, Abacate. Camilan/Lainnya: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Castanhas de Caju, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Copra Açúcar de Coco. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Toma uma atitude. Coloca meta de perda de peso e fica só jantando até atingir o objetivo. Cara eu voltei do feriado com 77 kg, na segunda, terça, quinta e sexta fiquei sem café e almoço. Comi normal só na quarta para não dar platô, eliminei 4 kg. Dá um susto no teu corpo uma semana para te animar.
16 Sep 17 oleh anggota: Boucinha
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Sejarah Berat Badan davydcabral
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