Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
496 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 35,71g | Karb: 30,79g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Malam: Honig, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Spiegelei, Wirsing, Xucker Xylit, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 40 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|