|
Мой завтрак на 486 ккал! Что я заметила, кстати. Три дня питалась сильно не правильно, были большие переборы по ккал и бжу, но вот когда я перебирала калории за счёт жира и белка-вес уходил, а вчера случился углеводный зажор и сегодня прибавка аж 600 грамм
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
1246 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 80,57g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Яйцо (Целое), Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Starbucks Американо Венти, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Camilan/Lainnya: Lindt Молочный Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русский Хлеб Хлеб Паланга, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. lagi...
|
|
 Komentar
15 Sep 17 oleh anggota: smileos
|
1 гр углеводов задерживает 3 гр воды
15 Sep 17 oleh anggota: honeypunkjewel
|
Спасибо за информацию, девушки)
15 Sep 17 oleh anggota: lollypyppu
|
просто угли задерживают воду...
16 Sep 17 oleh anggota: mari_ruru
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lollypyppu
|