Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
1905 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 181,10g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: Ribes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Zucca, Suinelli Bistecche di Maiale Molto Sottili, Pane Integrale. Makan Malam: Patate al Forno, Arrosticini Abruzzesi di Pecora. Camilan/Lainnya: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pagnotta alla Segale, Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Allmax Allwhey Classic, Mela. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|