|
Всем привет! Мне 21, буквально через 2 недели будет 22! Вес 65 , рост 164. Худею уже 2-ой год, достигала своей цели, расслаблялась и опять все по новой. В начале сентябре поменяла свой спортивный клуб и тренера. Для себя поняла, чем жёстче тренер, тем лучше результат, но при этом нужно быть абсолютно честным с ним.
Надеюсь дальше без срывов ,все-таки удастся похудеть и удержать вес 🙌Аминь))))
3 раза в неделю тренируюсь с тренером +кардио
2 дня кардио в другие дни. Рада буду общению)
|