Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
938 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 31,77g | Karb: 92,25g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pimenta Cambuci, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Lasanha de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juh82
|