Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2012
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 41,99g | Karb: 66,37g.
Makan Pagi: apple pie, Multigrain. Makan Siang: Mixed Salad Greens, greek salad dressing, cucumber, feta, croutons, Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|