|
YAAAASSSSSSSSSSSS!!!!
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
2728 kkal
|
Lemak: 123,79g | Prot: 150,05g | Karb: 256,01g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Egg White, General Mills Rice Chex Cereal. Makan Siang: Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, Whole Milk. Makan Malam: Culver's Bacon Butterburger Deluxe (Double), Culver's Vanilla Concrete Mixer (Short), Culver's Crinkle Cut Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Duduk - 3 jam, Membaca - 2 jam, HIIT - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzzetteheather
|