Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1430 kkal
|
Lemak: 123,63g | Prot: 71,98g | Karb: 16,84g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Peanut Butter. Makan Malam: Sweet Onions, Mushrooms, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter, Kroger Sweet Italian Sausage, Egg (Whole), Lard. Camilan/Lainnya: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Amazing Herbs Black Seed Oil. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|