|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1392 kkal
|
Lemak: 95,92g | Prot: 73,63g | Karb: 58,99g.
Makan Pagi: Кофе, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Tora Bika Капучино, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дачный, Кедровые Орехи, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Makan Malam: Дымов Карпаччо из Курицы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Camilan/Lainnya: Сахар, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Льняное Масло. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|