Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2012
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 26,00g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Orange Juice, Hash Browns (Small). Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Mengemudi - 55 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|