Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1200 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 120,09g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Acelga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sal, Frimesa Nata, Crioulo Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Água. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Abóbora Japonesa, Subway Cebola, Água. Makan Malam: Brócolis, Abobrinha Refogada, Chuchu, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Extrato de Baunilha, Kefir de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|