Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1145 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 76,93g | Karb: 28,23g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Matte Leão Chá Mate com Canela. Makan Siang: Subway Tomate, Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Santa Clara Nata, Ducoco Coco Ralado Seco, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rgoneli
|