Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1141 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 30,24g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Kaffee, Schwarzwälder Kirschtorte. Makan Siang: Kaffee, Zwiebeln, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Mettwurst, Penny Markt Vitalbrot, Penny Markt Vitalbrot, Mettwurst. Camilan/Lainnya: Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|