Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1344 kkal
|
Lemak: 89,46g | Prot: 101,06g | Karb: 39,54g.
Makan Pagi: Trident Chiclete, Café. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Tomates Cereja, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Repolho Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Abacate, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Elliptical - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|