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uyyy! pensaba que vería el 76... 1 semana a batidos Roberto y 1 semana sin tentaciones amenazantes de lograr objetivos! vamos por el bien camino...😏 y lo mejor de todo que lo llevo bien... constancia!
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
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1479 kkal
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Lemak: 40,92g | Prot: 98,48g | Karb: 175,94g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Dátiles sin Hueso, Patata Asada, La Selva Bacon. Makan Malam: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Ternera. Camilan/Lainnya: Té (Infusión). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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