|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1009 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 28,96g | Karb: 134,68g.
Makan Pagi: Banana, Mel, Aldi Flocos de Aveia. Makan Siang: Continente Queijo da Ilha Ralado, Mousse de Chocolate, Mimosa Leite Gordo, Continente Mostarda Dijon, Continente Espirais, Legumes Salteados. Makan Malam: Melão, Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Camilan/Lainnya: Amêndoas, Mousse de Chocolate. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|