Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
684 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 33,58g | Karb: 83,96g.
Makan Pagi: So Good Sozzis Sapi. Makan Siang: Bakwan, Telur Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Jus Apel. Camilan/Lainnya: So Good Sozzis Sapi, So Good Sozzis Ayam. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hoshifa
|