|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1218 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 77,75g | Karb: 59,10g.
Makan Pagi: Zeytin, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Makan Malam: Zeytinyağlı Bamya. Camilan/Lainnya: Tadım Kabak Çekirdeği, Ceviz, Dondurma, Süt, Şeftali. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Mandi - 25 menit, Duduk - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kendi ellerimle yaptığım fıstık ezmesi
12 Sep 17 oleh anggota: sable43
|
(Nutri.vision ) intagram hesabı takipte kalınız.
13 Sep 17 oleh anggota: fxtmx1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sable43
|