Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1020 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 82,95g | Karb: 56,31g.
Makan Pagi: Nescafé Café com Leite. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Desfiado, Salada Verde Mista. Makan Malam: Alface, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Filezinho de Frango, Jussara Creme de Leite. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Crepioca. lagi...
|
|
484 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Fitbit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thata26
|