Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1030 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 73,16g | Karb: 75,55g.
Makan Pagi: Marmelada de Laranja, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Requeijão, Queijo Meia Cura, Kefir de Leite, Aveia, Ovo. Makan Siang: Spoleto Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Contra-filé, Alface. Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho Pesto, Batata Doce, Salada Verde Mista, Tilápia. Camilan/Lainnya: Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Cappuccino, Italac Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|