Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1964 kkal
|
Lemak: 125,54g | Prot: 124,72g | Karb: 90,83g.
Makan Pagi: Kernels Mix de Castanhas, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. Makan Siang: Carne de Panela, Pernil Assado, Azeitonas Pretas, Soya Óleo de Soja, Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Hemmer Maionese, Pimentão Verde, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Alcatra, Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Verdemar Queijo Minas Araxá, Reserva de Minas Goiabada Cascão de Colher Zero Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Palha Italiana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|