Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1516 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 33,41g | Karb: 244,05g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, MR Açaí. Makan Siang: Uramaki, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Gendai Yakissoba Executivo. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Italac Leite Integral, MR Açaí, Italac Leite Integral, MR Açaí, Sadia Salamitos. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveirasd
|