|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
599 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 46,93g | Karb: 46,01g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Brócolis, Carne de Panela, Purê de Inhame, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luciana Mdo
|