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Despues de unos dias un poco "de libre al bredrio" con las fiestas .....jijiji a cuidarse otra vez!!! Lechuga + woc de pechuga de pollo y verdurita..... A cenar!!
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
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2444 kkal
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Lemak: 94,82g | Prot: 79,23g | Karb: 320,22g.
Makan Pagi: Hacendado Cacao Soluble, DIA Leche Semidesnatada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Makan Siang: Cebollas, DIA Natillas con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Papa Cocida, Puré de Verduras. Makan Malam: Yogur Griego, Pan Blanco, Granja San Francisco Miel de Milflores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: DIA Leche Semidesnatada, DIA Magdalenas Redondas. lagi...
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1409 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Fitbit - 17 jam. lagi...
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 Komentar
Feliz regreso a la normalidad!
11 Sep 17 oleh anggota: EvaSieteTres
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Sejarah Berat Badan emayafer
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