|
Ужин: салат из помидора, огурца, немного белокочанной капусты, курица. Все заправлено пп-соусом(натуральный йогурт+горчица)
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1228 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 91,41g | Karb: 117,79g.
Makan Pagi: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша. Makan Malam: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Хороший соус! Спасибо за идею!
12 Sep 17 oleh anggota: yanet87
|
12 Sep 17 oleh anggota: Натали2525
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|