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Esco di casa pronta per la pioggia e mi ritrovo un tramonto da favola! 3,5 km di corsa 1,5 km di camminata
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
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1153 kkal
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Lemak: 29,33g | Prot: 85,73g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Uva, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco. Makan Siang: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Bonduelle Mais e Piselli, Scotti Riso Parboiled. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Piselli Cotti. Camilan/Lainnya: Nescafe Shakissimo Latte Espresso. lagi...
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2425 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ma sei bellissima Cla!!! ❤❤❤
11 Sep 17 oleh anggota: Allardyce
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Grazie allardyce, anche se io non mi ci sento affatto!
11 Sep 17 oleh anggota: cla_22
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Anch'io ho bisogno del K-wayenji
..ci sono delle folate di vento 😱
Brava 👏🏻👏🏻Claudia (anch'io mi chiamo Claudia sai😊)
Oggi è la prima volta che non mi fermo 7km!! Che traguardo!
Ma la strada giusta è fare un po' per volta
💪🏻💪🏻💪🏻siamo forti🔝buona cena
11 Sep 17 oleh anggota: Goanapsy
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Claudia hai davvero un bel viso, molto dolce.
cmq ho notato che ci stiamo prendendo gusto. alle foto intendo, quelle del fisico e via via anche del viso...mi piace!!
11 Sep 17 oleh anggota: vidafrenetica
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Goanaspy ho letto che ti sei fatta 7km di seguito sei stata una grande! Poi se non ti ci sentì e pensi che sei andata piano non so.. io ti prendo come esempio 🤗. Poi hai un bellissimo nome 😂😂😂
Vida non ho Facebook da qualche parte devo condividere (infondo infondo ma molto infondo sono un po' esibizionista anche io)! E poi il rosso paonazzo del viso dopo la corsa più il tramonto mi da un tocco da "appena uscita dal solarium". comunque tranquillizzo tutto fs che non farò pose osè (oddio ma come si scrive, come è possibile che non mi è mai capitato di scriverlo) e comunque mi avete visto più svestita voi che i miei amici reali ( visto che vado al mare sempre con le solite 3/4 persone)
11 Sep 17 oleh anggota: cla_22
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Hanno già detto tutto le altre amiche! Io confermo 😚
11 Sep 17 oleh anggota: tiziana.arte
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confermo. anchioo sei bellissima
12 Sep 17 oleh anggota: carmela cassaro
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12 Sep 17 oleh anggota: cla_22
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Un viso molto espressivo....anche paonazzo dopo la corsa!!😂
13 Sep 17 oleh anggota: aleapp
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Sejarah Berat Badan cla_22
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