Tanggal Mulai: 28 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 49 kg
28 Mei 21	49 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 56,4 kg
22 Apr 21	53,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	54,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	55,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	56,4 kg	Cukup Baik