Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
642 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 40,26g | Karb: 61,65g.
Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Walmart Bucho de Boi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lingüiça Calabresa, Mocotó, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Dulce Natura Pão Integral, Carne de Porco, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi, Tangerinas, Laranjas, Melão. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani_111silva
|