Daftar  |  Masuk
bundan böyle ben de fıstık ezmemi kendim yapıyorum enfes oldu :)) ay fer hanım sizden gördüm denemek istedim

Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
1369 kkal Lemak: 74,30g | Prot: 64,89g | Karb: 114,79g.   Makan Pagi: Bıldırcın Yumurtası, Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Nektarin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Rafadan Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Makan Malam: Yağlı Marul Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Cevizli Baklava. lagi...
1590 kkal Latihan: Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...

24 Suporter    Dukung   

Komentar 
Merhaba nasıl yaptınız ? 
09 Sep 17 oleh anggota: symaltnolk
terifini verirmisiniz 
09 Sep 17 oleh anggota: sabiha 1987
fıstığın gramına pek bakmadım ama göz kararı bana yetecek kadar fıstık koydum ben biraz vanilya tadını sevdiğim için de paket şekerli vanilinler vardı onlardan koydum tabi siz vanilya özütü koyarsanız daha güzel olabilir tatlı olsun diye de bir çay kaşığı bal ekledim Zaten fıstıklar yağını salıyorlar uzun süre karıştırınca ekstra yağ eklemenize gerek kalmayabilir :)) 
09 Sep 17 oleh anggota: denizkmsl
rondodan geciriyorsun ta daaaa 
09 Sep 17 oleh anggota: elifsucelik
o kısmını atlamışım 😂 isteğe bağlı o kısmı çıtır sevenler olduğu gibi bırakabilir 
09 Sep 17 oleh anggota: denizkmsl
teşekkür ediyorum :) 
09 Sep 17 oleh anggota: denizkmsl
Sayın bayanlar; tarifi de yazarsanız seviniriz. Blendırla yaptım ama, görüntü sizinki gibi olmadı. 
10 Sep 17 oleh anggota: sayint
tarifi aşağıda verdim ve bir de kavrulmuş fıstıkla yağı daha çok çıkar eğer çiğ fıstıkla yapıyorsanız içine zeytinyağı ekleyebilirsiniz bir de ne kadar süre blendırdan geçirirseniz o kadar iyi oluyor böyle de olmadıysa sebebini bilemeyeceğim 😅 
10 Sep 17 oleh anggota: denizkmsl

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan denizkmsl


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.