|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
2781 kkal
|
Lemak: 109,22g | Prot: 239,47g | Karb: 210,77g.
Makan Pagi: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Chia Samen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Makan Siang: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Camilan/Lainnya: McDonald's McFlurry Minions Karamell, McDonald's Milchshake Vanille, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Mengemudi - 30 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Nach dem Grillabend gestern, heute morgen etwas gesünder...
09 Sep 17 oleh anggota: Olli_._Ri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|