Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1168 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 42,52g | Karb: 118,76g.
Makan Pagi: Café Expresso, Continente Bolachas Digestivas. Makan Siang: Bebida com Sumo de Laranja, Refeição, Café Expresso. Makan Malam: Café Expresso, Tomates, Courgette, Batata Doce, Peixe Grelhado, Melão, Sopa de Tomate. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Memotong Rumput - 34 menit, Hiking - 2 jam dan 37 menit, Istirahat - 11 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|